Một trong những lợi ích của massage là cải thiện lưu thông máu và ổn định huyết áp, khiến bộ não của bạn hoạt động sáng suốt và sản sinh ra nhiều cảm xúc tích cực.
Cuộc sống hiện đại ngày càng tạo ra nhiều áp lực, khiến con người thường xuyên ở trong trạng thái mệt mỏi cả về tinh thần lẫn thể chất. Nhu cầu được nghỉ ngơi là một đòi hỏi chính đáng cho cơ thể sau những ngày dài làm việc, hay liên tục nhiều đêm thức khuya học hành. Tuy nhiên, không phải lúc nào các lựa chọn du lịch, ăn uống, ca hát cũng là giải pháp cho tất cả. Bởi nếu không xả hơi đúng cách, đôi khi cơ thể của chúng ta còn thấy mệt mỏi hơn, gây ra những tác hại về sức khỏe, cũng như khiến tâm lý bị ảnh hưởng.
Giữa những vô vàn lựa chọn giải trí và chăm sóc sức khỏe, massage được coi như một hình thức phù hợp với tất cả mọi lứa tuổi, không yêu cầu vận động mạnh, có thể thực hiện trong một thời gian ngắn và mang lại hiệu quả tức thì, lâu dài.
Hoạt động massage đặc biệt thích hợp với đối tượng người trẻ, người làm công việc văn phòng bận rộn, vốn không có nhiều thời gian để chăm sóc bản thân. Chỉ cần 15 phút massage mỗi ngày, bạn có thể thu lại rất nhiều những lợi ích về sức khỏe thể chất và tinh thần.
 |
Về mặt thể chất, massage được ví như thuốc giảm đau cho các cơ bắp đang bị căng, các khớp sau khi tập luyện quá sức, do chấn thương thể thao hoặc ngồi không đúng tư thế.
Căng thẳng kéo dài có thể cản trở quá trình tiêu hóa. Vì vậy, massage có tác dụng hỗ trợ hệ thống tiêu hóa hoạt động tốt hơn. Thường xuyên massage cũng giúp tăng cường hệ miễn dịch của cơ thể.
Về mặt tinh thần, hành động xoa bóp có thể làm tăng lưu thông máu huyết, tuần hoàn cơ thể bằng cách hỗ trợ oxy và chất dinh dưỡng trong các mô và cơ quan, giúp loại bỏ độc tố dễ dàng, kiểm soát huyết áp hiệu quả hơn. Nhờ đó, tinh thần của bạn sẽ được thư giãn, dễ ngủ, giảm căng thẳng, triệt tiêu các triệu chứng lo âu, trầm cảm.
Khi bộ não được nuôi dưỡng đúng cách sẽ sản sinh ra những cảm xúc tích cực. Tuy nhiên, đây không phải lý do duy nhất để khẳng định tác dụng của massage với xu hướng sống tình cảm hơn của con người.
Một trong những nguyên nhân khiến người Việt Nam chưa đánh giá đúng tầm quan trọng của liệu pháp massage, là bởi quan niệm sai lầm rằng đây chỉ là một biện pháp tạm thời để giải tỏa những cơn đau cơ bắp đơn thuần. Ngoài ra, tư duy của người Á Đông không thích bị người khác đụng chạm vào cơ thể.
Ngay cả với những người trong cùng một gia đình, việc massage cho nhau cũng chỉ dừng lại ở đấm lưng và bóp vai, và thường là nghĩa vụ của con cháu với ông bà, bố mẹ, chứ không phải là một hành động tự nguyện thể hiện tình cảm gia đình.
Bác Ngọc (56 tuổi, Hà Nội) cho biết: “Hồi con trai còn nhỏ, tôi cũng hay nhờ con đấm lưng. Tôi coi đó là một cách tương tác, chơi đùa cùng con rất tình cảm. Nhưng sau này khi con đã lớn, tôi cảm thấy mình đang làm phiền con nếu vẫn bắt nó phải dành thời gian chăm sóc mẹ theo cách không cần thiết như vậy”.
Chính bởi những quan niệm ngại đụng chạm, ngại làm phiền nhau mà người Việt Nam đang bỏ phí một trong những cách thể hiện tình cảm gia đình đơn giản nhưng hiệu quả nhất.
Thực tế, khoảng thời gian con người cảm thấy mệt mỏi nhất là sau 20h, khi đã trở về nhà từ công sở, trường học. Đây là lúc cơ thể không cần phải gồng mình để hoạt động nữa, mà bắt đầu thả lỏng để các cơ bắp được nghỉ ngơi. Chính lúc này, những cơn đau nhức bắt đầu ập tới.
Khi các thành viên trong gia đình massage cho nhau trong khoảng thời gian này, chẳng những chúng ta giúp đỡ những người thân yêu của mình nhanh chóng hồi phục năng lượng, triệt tiêu cơn đau, mà còn khiến mọi người đến gần nhau hơn, qua sự tiếp xúc cơ thể và sự biết ơn khi được lắng nghe, chăm sóc.
Tuy nhiên, việc thay đổi ngay những tư duy cũ không phải là chuyện có thể làm ngày một, ngày hai. Ngay cả thế hệ trẻ hiện tại dù đã cởi mở hơn rất nhiều trong chuyện thể hiện tình cảm với người thân yêu, nhưng cũng chỉ dừng lại ở những lời chúc, tin nhắn, hay qua việc mua quà, đưa bố mẹ đi du lịch. Còn chuyện massage cho những người thân yêu hàng ngày dường như vẫn là một ý tưởng khá kỳ cục.
Nếu chưa thể vượt qua các rào cản lo ngại trên, hoặc không có đủ thời gian để quan tâm tới từng thành viên trong nhà, bạn vẫn có thể lựa chọn cách chăm lo cho sức khỏe gia đình bằng một chiếc ghế massage.
Đa phần ghế massage được thiết lập nhiều chế độ khác nhau, phù hợp với mọi đối tượng: nhẹ nhàng, cường độ mạnh, làm nóng cơ bắp, tập trung vào huyệt đạo… Vậy nên chỉ cần trang bị một sản phẩm là đủ để chăm sóc cho sức khỏe của tất cả thành viên trong gia đình.
Ghế massage mang lại cho bạn những lợi ích về sức khỏe không khác gì phương pháp massage bởi con người: Giảm tức thì các cơn đau cơ bắp, thư giãn và nới lỏng cơ thể, cải thiện tuần hoàn máu, điều chỉnh huyết áp, giảm các cơn đau đầu, giảm áp lực lên cột sống, ngăn ngừa trầm cảm và mất ngủ…
Ngoài ra, ghế massage không chỉ giải quyết vấn đề sức khỏe, mà còn đóng vai trò như một nội thất sang trọng và hiện đại tô điểm cho không gian sống lý tưởng.
Trong hàng chục hãng và hàng trăm sản phẩm ghế massage hiện nay trên thị trường thì lựa chọn một sản phẩm ghế massage chất lượng không phải là một việc dễ dàng. Nếu bạn là người thực sự quan tâm đến sức khỏe và muốn sử dụng một sản phẩm ghế massage chất lượng cao, uy tín thì Fujikima là một thương hiệu Top 5 uy tín hàng đầu hiện nay tại Việt Nam. Các bạn có thể tham khảo các sản phẩm ghế massage Fujikima TẠI ĐÂY
Nguồn: https://zingnews.vn/nguoi-duoc-massage-thuong-xuyen-se-song-tinh-cam-hon-post895886.html